リンパマッサージをすると代謝力がアップするのは何故？
いきなり食事制限するのがつらいという方には、ぜひ代謝を高めるリンパマッサージがお勧めです!!
血液やリンパの流れを促し基礎代謝をあげるのと同時に、固まっているセルライトを分解し、老廃物として排出されやすい状態へ導けるのです(^^♪
基礎代謝をあげることにより、やせやすい体質にかわっていきます。
効率的にダイエットしたい方は、是非、リンパマッサージを取り入れて下さい♡
リンパマッサージで得られる効能について
リンパマッサージをすると、血液やリンパの流れを促進させる以外にも、リラクゼーション効果があります。
この流れをスムーズにする事で精神面でのデトックスが出来るのです。
精神的にもリラックスできると、自律神経の乱れも改善されます。
自律神経が乱れてしまうと、冷え性やむくみ、便秘、生理機能の低下を招くこともあります。心身共に健康であり続けるために、リンパマッサージで全身の巡りをよくすることで代謝力を高める事が大切です。
リンパマッサージで得られる代謝効果について
代謝には、古い細胞から新しい細胞へと生まれ変わる新陳代謝と、日々生きていくために呼吸したり、心臓を動かしたり、食べた物を消化して吸収するといった基礎代謝があります。
基礎代謝があがると、何もしていない状態でも、体内に蓄積されている脂肪や糖を分解しながら、エネルギーとして燃焼していく作用が高まります。可能であれば、筋肉をつける運動を取り入れて、リンパマッサージで全身の巡りを改善して代謝しやすい体をつくっていくことが大切です。
すでに運動を取り入れている場合は、同時にリンパマッサージも併用していくと、より効率よくダイエットが可能です。
運動とリンパマッサージという組み合わせでダイエットを継続すれば、無理な食事制限ダイエットをして、心身共につらい思いをする必要もなくなります。