自律神経を整えよう！
最近の口癖…暑い〜。
最近の出勤時の服装…帽子、サングラス、アームウォーマー、首にはタオル、自転車だけ可愛いピンク色！
↑↑↑（誰が興味あるねん！）ですよね～。
さぁ、真面目にブログ書きます！！
私たちの体には暑さ・寒さに対応し体温を一定に保つことができる働きが備わっています。体温調整や発汗をコントロールしているのが自律神経です。
最近はクーラーが欠かせない毎日！！
冷えすぎた室内からの炎天下の野外…の入ったり出たりで自律神経が混乱してバランスが乱れてしまいます（´-`）乱れると…
でたっ！！クーラー病。。。
体の冷えが血行不良を引き起こし、老廃物の排泄がうまくいかなくなり様々な不調が！！！
ムクミ、肩コリ、頭痛、腰痛…
クーラーの冷えは消化機能の低下にも繋がり便秘や下痢になる可能性も…
新陳代謝の低下により乳酸や疲労物質が溜まって疲労やだるさも感じやすくなります…
もうどうしたらいいの？ってお悩みの方が多くいらっしゃるかと思います。
対策ありま〜〜～す☆☆
クーラー病は自律神経から乱れてくるものなので、心身をリラックスさせるのが一番。
アロマリンパドレナージュならリラックス効果も促進(^^)！！オススメですよ☆
心地良い空間で至福のひととき…自律神経も整い不調もスッキリですよ♡♡
