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一年のうち秋が一番ダイエット効果有り!

こんにちは(*'ω'*)

皆さん食欲の秋と言いますが・・・

実は秋が一番ダイエットに適した時期ってご存知ですか?


 

それはね!!

『基礎代謝が自然に上がり始めるから』なんですよ(*´ω`*)


冬に向けて徐々に外気が下がっていくこの時期は、体温まで下がらないようにと身体が一生懸命に熱を生み出そうとする時期。

基礎代謝は夏より高くなるのです。つまり、夏と秋に同じリンパドレナージュをすれば、エネルギー消費量は秋の方が多くなるというワケなのですよ!

更に!

『副交感神経が高まる』とも言われています★


ダイエット成功のためには自律神経が整っていることが必須条件。

「交感神経」と「副交感神経」、この2つがバランス良く機能することで血流がUPし、痩せ体質が作られます。
気候が穏やかな秋に入ると、リラックス時に優位になる「副交感神経」も高まり、乱れていた両者のバランスが整います。

このような理由から、某有名大学の教授も“1年のうちで最もダイエットに向いているのは秋”と公言しているとのこと(^^♪

どうですか?皆さんダイエットしたいと思っているなら!

いつ始めるの???

今でしょ!!!